2009年4月27日 星期一

肝硬化與喝酒的關係

肝硬化會因為一些不良的生活習慣而引起嗎?答案是肯定的。現代人生活緊張、壓力大,生活習慣也受到若干程度的影響,大家都希望找到一些舒解緊張及壓力的方式。有人會透過運動,讓身體出汗,讓壓力隨汗水釋出,又有人會用聽音樂的方式,藉由音樂的旋律讓心境平靜,消化內心的壓力;更有人會呼朋引伴,唱歌喝酒,用快樂的氣氛來掩蓋一切。

喝酒對很多人來說,也是在心情不好的時候會做的事情,然而,事實上很多時候卻是「酒入愁腸愁更愁」,喝酒不止不能解決問題,喝酒不當反而會帶來更多的問題。酒精本身的熱量只比脂肪稍低而已,喝多了會影響很多體內的代謝功能的正常運作,其中包括脂肪的代謝,這表示會讓脂肪加速在體內囤積,對身體造成很大的負擔。

除此之外,在喝酒的過程中,難免會有一些下酒小菜的食物,例如炸雞、洋芋片及花生等,這些都屬於高熱量及高油的食物,加上喝酒大多在較晚的時間,往往吃飽喝足就是倒頭大睡,食物在沒有完全被消化就睡覺,對身體是非常傷害,長期下來,保證會出問題。

長期飲酒過量的結果,除了會引致肥胖外,更會影響體內各重要器官的運作機能,例如大腦、神經系統、心臟及肝臟等。特別一提的是肝臟,喝酒會引致肝硬化,在醫學上有很多臨床病例,而肝硬化最後導致肝腫瘤肝癌的,更是多不勝數,千萬不可以等閒視之。

要保持身體的健康,活得輕鬆快樂,最基本的要求是有良好的生活及飲食習慣,加上適量的運動,這是很多人都知道但做不到的。

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